Dolar 36,1340
Euro 37,9320
Altın 3.400,50
BİST 9.914,68
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara 6°C
Açık
Ankara
6°C
Açık
Cum 9°C
Cts 10°C
Paz 6°C
Pts 3°C

Prof. Dr. Hamdi Temel – Hala çamlık ya da ormanda yürümek istemeyenler var mı acaba?

Prof. Dr. Hamdi Temel – Hala çamlık ya da ormanda yürümek istemeyenler var mı acaba?
4 Temmuz 2024 00:31

Hala çamlık ya da ormanda yürümek istemeyenler var mı acaba?

Vakit buldukça Türkiye’nin ilk milli parkı olan Yozgat Çamlığında yürüyorum.
Sabahın çok erken saatlerinde yürüyen, spor aktiviteleri yapan hemen hemen her gün sabah kahvaltılarını çamlığın mis gibi havasında kış yaz demeden yapan çamlık sevdalılarını da görüyorum.
Çok olmasa da kahvaltılarına iştirak etmeye çalışıyorum.
Tanışık olmasak bile seslenip semaver çayımızı içmek ister misiniz? diye samimane davetlerde alıyorum ki sizde alabilirsiniz her zaman.
Hiç şaşırmayın sakın.
Anadolu misafirperverliğini her daim görürsünüz çamlığımızda.
Ama bugün ki yazma konum farklı tabi ki.
Çamlıkta yürürken sizler ile beraber olan kimyasallardan bahsedeceğim.
Öncelikle fotokimyasallardan bahsetmek gerekir. Bitkiler, savunma mekanizmaları olarak fitokimyasal adı verilen kimyasal bileşikler üreterek kendilerini zararlı böceklerden, mantarlardan ve mikroplardan korurlar. Bu fitokimyasalların sağlığı koruyucu etkisi vardır ve antioksidan, antimikrobiyal ve antikanserojen etkileri bilimsel olarak tespit edilmiştir. Yani, fitokimyasalların vücudunuzu hastalık oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
İkinci olarak ise Terpenlerden bahsetmek gerekir. Ormanlarda yaygın olarak bulunur ve bitkilerin koku, tat ve renklerinden sorumludur ve aynı zamanda savunma ve iletişimde rol oynayan bir grup bileşiktir.
Üçüncü olarak fenolik bileşiklerden bahsedeyim, Antioksidan özelliklere sahip olan fenolik bileşikler, bitkilerin savunma mekanizmalarında önemli bir rol alarak bitkilerin zarar görmesini önlerler ve patojenlere karşı direnç sağlarlar.
Dördüncü olarak ise alkaloidlerdir. Bazı zehirli bitkilerde bulunan ve bitkilerin hayvanlar tarafından yenilmesini önlemek için geliştirilmiş savunma bileşikleri olan alkaloidler ilaç olarak da kullanılabilirler.
Ve sonuncu olarak Volatile organik bileşikler (VOC’ler)den bahsetmek gerekmektedir ki orman havasını değiştirirler. Ormanlardaki bitkiler, fotosentez ve solunum süreçleri sırasında çeşitli VOC’leri atmosfere salarak hava kalitesi, iklim değişikliği ve bulut oluşumu üzerinde etkileri vardır.
Benimde en çok bunu gündeme getirmek istiyorum ki yürürken bolca bu bileşikleri vücudunuza alırsınız.
İyi ki ormanlarımız ve çamlığımız var.
Bu kadar farklı ve faydalı bir havada yürümek gerçekten de sağlığımız için çok önemlidir. Hem yürüyelim hem de bol bol nefes alalım ki sıhhat bulalım.
Hala çamlık ya da ormanda yürümek istemeyenler var mı acaba?

Prof. Dr. Hamdi Temel

www.hamditemel.com.tr

Son Sözü Başkent Söyler baskenthaber.org baskenthaber.org@gmail.com
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.